KlimaEmotionsRaum - Wohin mit der Wut?

Wut, Angst und Enttäuschung sind verständliche Reaktionen auf die Klimakrise, politische Rückschritte oder das Gefühl, dass notwendige Veränderungen ausbleiben. Gleichzeitig neigen wir dazu, unangenehme Emotionen wegzuschieben oder möglichst schnell loswerden zu wollen. Dabei können sie wichtige Hinweise darauf geben, was uns berührt oder besonders wichtig ist und neue Energie freisetzen.

Dieser Abend widmet sich genau diesen Emotionen. Wir erkunden: Was steckt hinter unserer Wut? Was möchte mir meine Angst zeigen? Und wie kann ich mit starken Gefühlen umgehen, ohne sie zu verdrängen oder von ihnen überwältigt zu werden? Gemeinsam suchen wir nach Wegen, wie wir Emotionen regulieren und ihre Energie nutzen können - sodass daraus neue Entschlossenheit und Handlungskraft entstehen können.

Der KlimaEmotionsRaum bietet dafür einen geschützten Ort für Austausch, Zuhören und neue Perspektiven. Mit Impulsen aus der Klima- und Resilienzforschung sowie praktischen und achtsamkeitsbasierten Methoden stärken wir gemeinsam einen konstruktiven Umgang mit belastenden Emotionen.

Die Veranstaltung ist Teil einer sechsteiligen Reihe, kann aber unabhängig von den anderen Terminen besucht werden.

Weitere Termine:

Mi. 23.09 Therapieraum Maxvorstadt | 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 07.10 Zukunftssalon | 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 21.10 Therapieraum Maxvorstadt | 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 18.11. Zukunftssalon | 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 02.12. Democratic Arts | 19:00 - 21:15 Uhr

Kooperation

Selbach-Umwelt-Stiftung, Psychologist 4 Future München, Münchner Klimaherbst e.V.