Schulter und Nacken spezial

Kennen Sie das auch?
Nach stundenlangem (falschen) Sitzen im Büro oder einseitiger Körperhaltung spüren sie Verspannungen im Schulter/Nackenbereich einhergehend mit starker Bewegungseinschränkung bis hin zu Spannungskopfschmerzen.
In diesem Workshop lernen Sie, den Schulter/Nackenbereich zu lockern, Hals- und Brustwirbelsäule zu mobilisieren und den Schultergürtel wieder in richtigem Maß zu stärken.
Sie lernen zusätzlich Hintergrundwissen und Zusammenhänge kennen, damit Sie körperlich im Gleichgewicht bleiben - auch unter Berücksichtigung und Einbezug der richtigen Ergonomie.