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Wieder richtig durchschlafen können... davon träumen viele!

Seminar zum Thema Schlafstörungen

 

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Unser Alltag wird immer fordernder und stressiger. Ohne einen optimalen regenerativen Schlaf werden und/oder bleiben wir dauerhaft krank.
Im Onlinekurs von Timo Mazell geht es um die wichtigen Fragen rund ums Thema Schlaf:

Was hilft, wenn man nicht einschlafen kann?
Ab wann liegt eine Schlafstörung vor?
Hilft Alkohol zum Einschlafen?
Und was ist eigentlich ein gesunder und guter Schlaf?

Dazu gibt es praktische Tipps und Anregungen wie Sie:

- Ihre Energietanks aufladen & leistungsfähiger werden
- Kopfschmerzen & Migräne in den Griff bekommen können
- sich besser konzentrieren können
- leichter vom Alltag & Erlebnissen loslassen können, um besser einzuschlafen
- lästiges Schnarchen (Schlafapnoe) in den Griff bekommen können

Freuen Sie sich, wieder besser durchzuschlafen und morgens energiereicher aus dem Bett zu steigen.

 

Mittwoch, 08.02.2023, 19.00 - 20.30 Uhr

 

Veranstaltungsort

Zoom
www.muenchner-bildungswerk.de

Kursgebühr

15 €

Referent

Timo Marzell

Kursnummer

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