Werden Sie Bewegungsbegleiter:in
Gemeinsam aktiv von Kopf bis Fuß
Sie bewegen sich gerne und möchten die Freude daran mit einem älteren Menschen teilen? Sie sind aufgeschlossen und können sich vorstellen, jemand anderem „runter vom Sofa, rein in die gemeinsame Bewegung“ zu helfen? Dann werden Sie Bewegungsbegleiter:in!
Ihr sportliches Engagement bringt Abwechslung in den Alltag, motiviert, berührt und stärkt die geistige und körperliche Gesundheit – Ihre eigene und die Ihres Gegenübers. Gemeinsam mit dem Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Perlach tragen Sie durch Ihr Engagement zu mehr Lebensqualität einer Senior:in in Ihrem Stadtteil bei.
Die Fortbildung umfasst folgende Lernangebote:
• Sanftes Yoga“ und „Yoga auf dem Stuhl“
• Kraft- und Balancetraining zur Sturzprophylaxe und als Mobilitätspraxis
• QiGong-Übungen
• Selbstmassagen (Akupressur)
• Kommunikationstechniken, wie z.B. aktives Zuhören
• Ab ins Grüne – Wo macht Bewegung in Ramersdorf-Perlach besonders Spaß?
• Wie kann ich als Bewegungsbegleiter:in loslegen?
Nach dem Kurs nimmt die PiA-Netzwerkkoordinatorin Sabrina Rohowsky zusammen mit Ihnen Kontakt zu einer älteren interessierten Person auf. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, dass Sie in einer Einrichtung im Stadtbezirk eine Bewegungsgruppe starten und diese anleiten. Bei Fragen während Ihres Engagements bleibt die PiA-Netzwerkkoordinatorin Ihre Ansprechpartnerin und unterstützt Sie.
Dieses Angebot ist gefördert durch das Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München und der AOK Bayern.
Kooperation
Caritasverband München
| Freitag, | 30.06.2023, | 09.30 - 17.00 Uhr |
| Samstag, | 01.07.2023, | 09.30 - 17.00 Uhr |
| Freitag, | 14.07.2023, | 09.30 - 17.00 Uhr |
| Samstag, | 15.07.2023, | 09.30 - 17.00 Uhr |
Veranstaltungsort
ASZ Perlach
Theodor-Heuss-Platz 5
81737 München
Kursgebühr
70 €
Referentin
Alten- und Service-Zentrum
Pädagogische/psychologische Berufe
Dipl.-Sozialpäd. (FH), Coach (SE)
Referentin
Hanna Wolter-Henkel
QiGong-Lehrerin, Heilpraktikerin
Referentin
Jutta Heep
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Beschäftigungstherapeutin im Altenheim
Kursbegleitung
Isabella Berr
Referent
Torsten Müller
Stadtteilmanagement Neuperlach
Referentin
Claudia Coduro-Schreiber
Dipl.-Sozialpäd. (FH), systemische Supervisorin
Kursnummer
145772
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