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QiGong und Meditation im Winter

 

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Gerade in diesen sehr fordernden, ungewissen Zeiten, die uns manchmal mut- und energielos oder ungeduldig und nervös machen, bietet QiGong eine große Unterstützung:
die Energiebahnen werden gedehnt, der Kreislauf angeregt, das Immunsystem gestärkt, die Atmung vertieft - wir kommen in Kontakt mit unserer Lebensfreude!
In der Meditation können wir anschließend unseren Körper als Zuhause erfahren, aus dem Gedanken-Karussell aussteigen und innere Ruhe, Frieden und Zuversicht erfahren.
Sie benötigen ein wenig Platz, bequeme Kleidung und einen Stuhl oder eine Matte für die Meditation.



 

Mittwoch, 01.12.2021, 08.30 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 08.12.2021, 08.30 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 15.12.2021, 08.30 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 12.01.2022, 08.30 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 19.01.2022, 08.30 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 26.01.2022, 08.30 - 10.00 Uhr

 

Veranstaltungsort

Zoom
www.muenchner-bildungswerk.de

Kursgebühr

60 €

Referent:in

Hanna Wolter-Henkel

QiGong-Lehrerin, HP und zertifizierte MBSR-Lehrerin (Meditation)

Kursnummer

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